خانوما من اوایل بارداری ازمایش دادم قندم ۱۰۵ بود،دوهفته دیگه باید مجدد ازمایش بدم ،میشه بگین چیا نخورم که قندم بیاد پایین و مجبور نشم دارو بخورم ،خداروشکر میلم اصلا به شیرینی جات نیست ولی نمیدونم چیا نخورم

برنج ماکارونی سیب زمینی آبمیوه نوشابه نون
سنگک بخور
با غذات سبزی سالاد زیاد بخور
سعی کن عصبی هم نشی

نون برنج اینا همه قند دارن

منم قند ناشتام ۹۴بود دکتر گف لب مرزه قند و شکر حذف کردم بجاش با چایی مویز میخورم بیسکوییت هم رژیمی بدون قند گرفتم واسه وقتایی که گرسنه میشم چون کیک و بیسکوییتای معمولی قندشون خیلی بالاس شبا هم برنج نمیخورم فقط نون

قند مصنوعی . برنج و ماکارونی. شیرینیجات و حذف کن عزیزم

خیار و کدو قندو میارن پایین سعی کن مثلا ماست و خیار بخوری. سیب قندش کمه میتونی بخوری. برنج بخور ولی کم. ماکارونی هم همینطور. چایی با قند نخور. لبنیات ب اندازه بخور. سبزیجات مث کاهو زیاد بخور.

همه اینایی که گفتن شرط هست اما حتی میوه های هم هست که باید کمتر مصرف کنی بزن گوگل هر میوه ای که میخوری تا بدونی چقدر قند دارن یا مثلا هر چیزی میخوری روی برشور که داره میزان قند رو ثبت کرده

برنج وماکارانی ونون نمیشه نخورد ولی کمتربخوربازم ازدکترت بپرسی بهتره

مال من ۹۵ بود گفت مصرف میوه رو کمترش کن اگه پایین نیاد باید دارو مصرف کنی

نوشابه قند و شیرینی و کیک و بیسکوییت و بستنی نخور

نوشابه دلستر ماکارانی

من ۱۲۰بودم دیروز کلوکز و انجام دادم هنوز نرفتم واسع جوابش هفته ایی ی بار میرم چکش میکنم