سلام مامانا خوبین من آزمایش های نوبت اول بارداری جوابشو الان گرفتم میگه قند بارداریم 92لب مرز چیا بخورم چیا نخورم ؟
میوه جات حذف کنم یا نه ؟

سیب زمینی و ماکارونی دلستر نوشابه و ابمیوه های مصنوعی شیرینی قند شکر نخور ،

میوه جات محدود باید بشه
برنجتو کم کن چیزایی که قند داره محدودش کن برات دردسر نشه عزیزم

برا من ۹۵ بود
ولی مراعات کردم الان اوکیه

میوه را حذف نکن.سسب زمینی وماکارانی وکیک وبیسکوییت ونوشیدنی های شیرین وقند را کم کنی قندت میاد پایین.بیشتر سبزیجات مثل سالاد و کاهو بخور.پیاده روی هم کمی داشته باش.برنج را کم کن

همه چی بخور زیاده روی نکن اگه سابقه دیابت و قند تو خانواده نداری

قند و برنج کم کن
سعی کن شب برنج و ماکارانی نخوری . قند و شیرینی هم مراعات کن
بعضی میوه ها هم قند بیشتری دارن مث هندوانه