سلام مامانا میگم کسی اینجا قند بارداری داشته چیا میخورین؟صبحونه عصرونه من نمیدونم واقعا چی بخورم وقتی گشنم میشه😌🤤

سالاد بخور سبزیجات بخور سعی کن این چیزا بیشتر بخوری که نه ضعف کنی نه قندت بره بالا
قندت الان لب مرزه ولی رعایت کن بالا نره

من قندم بالاست روزی سه تا متفورمین با یه انسولین میزنم،برنجمو نهایت دوقاشق کردم که هوسم بشینه نونم اندازه یک کف دست یا دوکف دست بدون انگشت کردم شکرو عسل و شیرینی و تنقلات حذف کردم،صبحانه املت با روغن زیتون میزنم،نهار هرچی بود میخورم ولی خیلی کم شبم بیشتر مرغ و ماهی اینا میخورم باسالاد با روغن زیتونو ابلیمو روزی ۷ تا بادادم یک گردو شیر کم چرب ماست کم چرب میوه های کم قندم میخورم اینارو دکتر تغذیم داد، سس و فست فودم حذفه حبوبات گفت بخورم برنج رو گفت خالی نپز مثلا عدس پلو یا نخود پلو کن که حبوبات داره میوه خشک و لواشک و بستنی اینام ممنوع

شربت گلوکز که واسه ۲۶-۷ هفته ست

قندت ناشتات چند بود ؟