سلام خانوما
شما واسه وزن گیری نی نی تون چیا میخورین
من هر چی می‌خوام بخورم همش میگم ضرر داره
یه جوری وسواس پیدا کردم
اصلا موندم چیا بخورم چیا نخورم

از ۲۸ هفتگی وزن مهم میشه
مغزیجات،گوشت گوسفندی به صورت کبابی و ماهیچه،ماهی،کله پاچه،بستنی،میوه های تازه،هلیم

زیاد حساس نباش
میوه لبنیات تخم مرغ
غذای خونگی
آجیل
اینا خیلی خوبه.تنقلات و چیزای کارخونه ای تامیتونی نخور با یکی دوبارم ک هوسم کردی چیزی پیش نمیاد

مثلآ دیشب هوس جگر گوسفندی کردم شوهرم رفت خرید نخوردم همش گفتم ضرر داره ولش کن

الان مهم نیست چون به هر حال بچه مواد معدنیش رو از بدن خودتون میگیره.
اینم حکمت خداست که اگر مادری ویار شدید داشت و نتونست غذا بخوره تاثیر نذاره رو رشد بچه‌ .
ولی در کل شیر و خرما خوبه مغزیجاتی کثل پسته و بادون هندی و بادوم درختی هر کدوم روزی پنج تا خوبن.

بخور همه چی عزیزم

بخورهیچی ضررنداره ولی به اندازه منم مثل توبودم وسواس داشتم ولی گذاشتم کنارالان همه چی میخورم

من سالاد کاهو با سس سفید پر چرب میخوردم با سیب زمینی که تو فر با روغن کم سرخ میکردم

من هرچی که قبلا می‌خوردم الانم همونارو میخورم
فقط صبحونه مغزیجات میخورم و میوه هم توی طول روز ۳-۴ تا میخورم

هنوز خیلی زوده ماه های آخر جنین وزن میگیره چیزای سالم بخور
کنسرو و فست فود و... نخور

الان واسه وزن گیری نی نی خیلی زوده الان به فکر تقویت خودت باش ۴ مغز بخور میوه بخور غذاهای مقوی بخور

هنوز برای وزن گیریش زوده گلم