بچها من دوسه روزه خیلی گشنم میشه میخورم نیم ساعت بعد گشنمه دیگه دلم اون غذا رو نمی‌خواد نمیدونمم چی بخورم شبا موقع خواب خیلی گشنم میشه پیشنهادتون چیه واسه اینجور مواقع ؟چیا بخورم؟کم آوردم موقع خواب شیر و خرما میخورم یه ربع خوبم دوباره گشنمه
موقع خواب یا عصرونه چیا میخورین؟

سلام‌منم‌از همون‌اول اینطوری بودم الانم همینطوریم‌ خیلی گشنم‌ میشه.ضعف شدید.

منم تو هفته شما اینجوری بودم بیشتر بخاطر ضعیف شدن معدته همش حس گشنگی داری سعی کن غذاهای چرب نخوری و چیزای اسید دار کمتر بخوری

موقع خواب بالا سرت بادوم و پسته و اجیل بذار.یا بیسکویت.

خوشبحالت میتونی چیزی بخوری 🥲

میوه خشک هم خوبه