خانمای کل میگم من شبا موقع خواب کیک یا کلوچه بعضی شبا هم ویفر میخورم اشکالی نداره؟
بخاطر قندش میگم

سعی کن شیرینی مصنوعی نخوری

سعی کن چیزای مقوی بخوری اینا که اصلا فایده ای برات نداره فقط بیخودی وزن و قندت و بالا میبره

اگر قند نداری مشکلی نیست ولی اگر میتونی خرما یا چیزای طبیعی شیرین بخور

سعی کن خرما ،چهار مغز بخوری چون هم مقوی هم سیرت میکنه

اگه قندبارداری نداری مشکلی نداره