میگم من قرص اسید فولیک دارم وویتامین دهردوتاشون شب میخورم اشکالی نداره

اسید فولیک قبل خواب باید خورده شه .ویتامین د هم بعد از ناهار

اشکال نداره. ویتامین دی با چربی بهتر جذب می‌شه، بهتره بعد صبحانه یا غذا بخوری

بهتره ویتامین دی رو بعد از ناهار و اسید فولیک رو قبل از خواب بخورید

ویتامین د رو بعد ناهار بخور میگن بهتره

ویتامین دی رو به نظرم بعد نهار بخور که جذبش بهتره ‌اسید فولیک هم یکی دو ساعت قبل خواب .من که اینطور میخورم

ویتامین د باید بعد صبحانه مصرف بشه

فاصله بده