سلام مامانا دکتر گفت قندم بالا هست و باید برم پیش دکتر غدد
چیا باید بخورم که قندم بیاد پایین . ممنون میشم اگه کسی می‌دونه راهنماییم کنه

۱۰تا دونه بامیه رو آب بریز روش بپزه یعد از پخت بامیه هارو بخور سریع قندتو میاره پایین

نشاسته حذف . شیرینی حذف . بجاش یا آب‌پز کن یا بخارپز . کدو سبز . مرغ . اینا

اول از همه استرس رو بزار کنار
بعدم اگر از این شیرین کننده ها خوری .. و دو مرحله ایی آزمایش دادی ... ۱۱۲ بالا نیست
من یه جا عضو گروهی از مادران هستیم که تحت نظر پزشک خودمون بودیم .. اونجا یکی قندش ۱۲۰ بود دکتر گفت هیچ دارویی نمیخواد... رژیم بگیر ... پروتئین و سبزیجات بیشتر مصرف کن و مغزیجات .. نون و نمک. و برنج و کم کم

سیب زمینی. برنج.ماکارانی.نوشابه.عسل.شکلات.مربا. خامه.کره.دلستر و کلا شیرینی‌ها رو حذف کن

اگه قند ناشتات بالای ۱۰۰ باشه برو دکتر غدد واست دارو بنویسه بعد برو زبر نظر دکتر تغذیه
منم دیابت بارداری داشتم روزی ۵۴ واحد انسولین میزدم
زیرنظر دکتر تغذیه بودم
چون هر چی میخوری قند داره
باید حتما بری زیر نظر دکتر تغذیه

کدو و ماست

برنج کم بخور. نان سفید نخور.
میوه های با قند بالا نخور

برنج هفته ای سه بار ناهارا بیشتر نخور ماکارونیم تهش هفته ای ی بار بخور میوه جاتم احتیاط کن ۴ الی ۵ تا واحد میوه مثلا بیشتر نخور میوه ام قندو بالا میبره بستنی بیسکویی شیرینی شکلات اینارم حذف کن آبم زیاد بخور قندت زود پایین میاد

کدو سبز رو خوراکش و هفته ای ی بار درست کن. نعناع اب یخ و لیمو ام نخور

من قندم ۱۰۰ بود ،دکتر گفت باید زیر،۹۲ باشه، یه مدت کوتاه مواد قندی، سیب زمینی، برنج، ماکارونی رو خیلی کم و محدود کردم درست شد

کدو رو رنده بزن با ماست قاطی کن بخور، بستنی بسکوییت و...... هم نخور منم همین کارو کردم خوب شدم فورا

سلام ، قندت چند بود؟