خانما من قند ناشتا ۹۶ بود
ماما گفت بالا هست و باید تکرارش کنی، میترسم دیابت بارداری بگیرم، چیکار کنم قندم بیاد پایین ، کسی تجربه‌ای داره؟

مال من ۹۵ بود دکترم متفورمین داد من نخوردم یه هفته رعایت کردم بعدش شده بود ۷۸ دوساعتمم خوب‌بود.

عزیزم نگران نباش اگه رعایت کنی میاد پایین
منم قند ناشتام ۹۹ بود ولی رعایت کردم شد ۷۵
چیز هایی که من رعایت کردم:
نوشابه رو کلا قطع کردم چون قندش خیلی بالاس
همراه با چای دیگه قند نخوردم
مربا رو از صبحونه حذف کردم
شکر استفاده نکردم
شیرینی و شکلات رو هم خیلی کم کردم

من که ۹۸ بود قند ناشتام دکتر قرص قند داد بهم

نوشابه و قند و شکر و همه شیرینی جات مصنوعی رو حذف کن
برنج و ماکارونی هم به اندازه بخور زیاده روی نکن