خانم ها کسی تو سه ماه اول بارداری تو هفته هشتم نهم بارداری دیابت بارداری گرفته ...... من قندم ناشتا روی ۹۹ بوده ........... الان دارم متفورمین میخورم شماها چه راهکاری دارین برای پایین آوردن سریع قند بارداری

منم مثل شمابودم از سایت اوما برنامه تغذیه گرفتم قندم اومده زیر80
آب زیاد بخور خیلی تاثیر داره

شیرینی جات و چیزایی ک قند مصنوعی دارن نخور

آهان مرسی 🙏❤️

ناشتا باید چند باشه قند ؟

زیر نظر دکتر تغذیه رژیم بگیر .من سر بارداری اولم خرما و عسل و هندونه و طالبی و این چیزا مطلقا ممنوع بود .نون جو یا سنگک باید میخوردم .میوه هم روزی یه دونه یا دوتا .ولی اگر ارثی باشه پایین اوردنش خیلی سخته .مخصوصا اخرای بارداری

قند ناشتا بالا تر از ۱۲۰ فک کنم مشکل داره
منم ۹۳ بودم ولی دکتر خوب اوکیه ولی چون لب مرزه حواسم باشه

سبزیجات بخور
کاهو و سالاد
از دکترت بپرس اگه بامیه
برات خوبه و ضرری نداره داخل بارداری
بخور
خیلی برا پایین اومدن قند خون خوبه
ولی حتما ،قبل مصرف
بپرس از دکترت
برنج و ماکارونی رو حذف کن
مایعات زیاد بخور
انشاالله که قندت نرمال میشه

نون و برنجو کم کن ماکارونی نخور