دوستان امروز جواب ازمایشمو گرفتم قندم ناشتا ۱۰۰ بود دکترم گفت بالاست دو هفته رژیمی باید غذا بخورم بعد تکرار کنم کیا قندخون بالا بود بعد اومد پایین و یا چیکار کردین؟

من آزمایش اول ۱۰۰ بود بعد یک ماه ۷۰ شد تو این یک ماه میوه رو کمتر خوردم چون قند میوه خیلی بالاس آبمیوه های بازاری نخوردم

چای رو بدون قند بخور یا اینکه قنداتو خییییلی ریز بشکن حتی آدمای غیر باردارو بدون ورزش به عرض چند ماه لاغر لاغر می کنه

زن عموی من گرفت دو هفته برنج خیلی کم خورد میوه خیلی کم شیرینی جات کلا قطع نون نمیخورد ماکارونی نمیخورد بعد سماق رو غذاهاش استفاده میکرد

من کل بارداریم هم دیابت بارداری داشتم هم تیروئید هر کاری کردم هم خوب نشد تا ۳ ماه بعداز زایمان

من انسولین میزنم

سر دخترم ۹۵ بود گف لب مرزه دو هفته رعایت کردم درست شد خداروشکر