عزیزان آزمایش دادم قندم ۱۰۰ دکتر گفته اگه پایین نیاد باید انسولین بزنی...چیکار کنم؟؟چی بخورم؟

برنج و نون سفید رو محدود کن
هرچی قند مصنوعی هست رو حذف کن
قندت میاد پایین

نگران نباش

از منم اول ازمایش دادم ۱۰۴ بود تکرار کردم ۹۹ شد دارو دارم مصرف میکنم و اصلا هم رعایت نمیکنم خاک به سرم 😜

فقط از نون سنگک استفاده کن ماکارانی سیب زمینی برنج کته نوشابه شیرینی جات میوه های خشک اصن نخور . دوباره ازمایش بده میاد پایین

چرا دکترت همچین حرفی زده الکی ترسونده. بر من ۹۹ بود گفت مشکلی نداره یکم رژیم غذایی بگیر دوهفته دیگ ازمایش قند بده . الکی ترسونده تا دیابت بارداری فاصله داری

من نگران بودم نتونم کم کنم شیرینی جان که نمی‌خوردم بیشتر میوه نوشابه هم تو مهمونی می‌خوردم
اما الان از دیروز که فهمیدم هماتوم دارم کلا اشتهام رفته روزی یکی دوتا میوه میخورم
میوه هم قند داره نباید زیاده روی کنی برنج و نون و ماکارونی هم کم کن

بگو چی نخورم😅

شیرینی محدود کن
آب میوه ها بیشتر از خود میوه ها قند دارن نخور
خود میوه خیلی بهتر
صبح ناشتا آب میوه اصلا نخور
از اواسط شب به بعد دیگه میوه نخور چون همش قند میشه
برنج رو دقیق نمیدونم ولی فکر کنم باید کم کنی

نه بابا ۱۰۰ که نیازی به انسولین نیست متفورمین باید بخوری . فقط باید مواظب باشی بالا نره چون توماه های آخر احتمالش زیاده که بالا بره و نیاز به انسولین باشه