سلام خانما میشه راهنماییم کنید چیا بخورم ک قندم بیاد پایین خیلی بالا هس

زرشک وبریز تو ابجوش با یکم دارچین قند ومیاره پایین

منم قندم زیاده 🥲لاغرم از وقتی باردار شدم اصن هیچی نخوردم ولی نمیدونم چرا میره بالا

کدوسبز با ماست

عزیزم گوجه بی نمک بخو خیلی زود خوب میشی

بامیه خیلی تاثیر داره

عناب خوبه

قنداق چند بود؟

شیرینی قند مصنوعی نوشابه ودلستر و ...رو در حد رفع هوس بخور نه زیاد

نون کمتر بخور ماکارانی هم کم بخور
برنج رو زیاد بخور ولی وعده های کم

کدو خیلی خوبه