سلام دوستان باردارم و قندم ۹۵ هستش میتونم خوراک لوبیا چیتی درست کنم بخورم .اخه موندم غذا چی بخورم تا قندم بیاد پایین

بالا نیست کہ

سلام خورشت بامیه هفته ای یکبار حتما بخور

مال من ۹۸ گفت نان فقط نان قهوه‌ای میوه فقط خیار گوجه سبز گیلاس هلو شلیل کال برنج ۹ قاشق خرما شیره و چیز های شیرین چه طبیعی چه غیر طبیعی ممنوع اگر پایین نیومد غدد باید انسولین شروع کنه برات

فقط نفخ حبوبات رو بگیر که اذیت نشی

سلام منم قندم ۹۶ بود ،قند مصنوعی نوشیدنی ها مثل ابمیوه و دلستر رو حذف کردم کامل ،نان هم فقط سنگک مصرف کردم قندم حدود یک ماه و نیم رسید به ۸۸

سلام خوارک لوبیا قندو بالا نمیبره