۶ پاسخ

چیزایی که قند داره نخور خب

بايد زير نظر دكتر تغذيه باشى عزيزم
يه دوره رژيم بگيرى تا قندت كنترل بشه
ريزه كارى هاى رژيم مخصوص ديابت زياده

اینا همه رو حذف کردم نمیدونم چرا باز بالا هست

برنج و سیب زمینی و شیرینی جات کمتر مصرف کن

شیرینی جات حذف کن

حبوبات و سبزیجاتو تو غذاتون زیاد کنید حجم رو کم و تعداد دفعاتو زیاد کنید

سوال های مرتبط

مامان دوقلوها❤️ مامان دوقلوها❤️ هفته سی‌ویکم بارداری
مامان Roham💜🧿 مامان Roham💜🧿 هفته سی‌وششم بارداری