سلام دوستان آزمایش قند دادم گف لب مرزه بهم متفورمین داده چی بخورم😭خیلی میترسم😭

توچیزیتم نباشه عزیزم اینقد ترس واسترس داری آخرش میشی باعث خودت

اصلا استرس نداشته باش
برنج و نون و میوه ام قندتو‌میبره بالا
حواست به خوردنت باشه سریع اکی میشی

عزیزم ترس ندارع لب مرزه رژیم غذایی بگیری خوب میشه منم داشتم امارژیم گرفتم الان قندم کامل برطرف شده

خواهرشوهرای منم همه دیابت بارداری گرفتن مال اونا شدیدم بود بجای قرص هر روز انسولین تزریق میکردن اما بعد زایمان از بین رفت نگران نباش بلاخره تو بارداری یکی قندش بالا میره یکی تیرویید میگیره یکی چاق میشه دیگه لاغر نمیشه برا همه هست این مشکلات

چند بود قند ناشتات

عزیزم کنار غذا سبزی خوردن و سالاد بزار حتما تا میتونی شیرینی جات مصرف نکن

آب خیلی زیاد بخور ، ماست و شیر کم چرب روزانه مصرف کن ، کدو سبز رنده کن تو ماست ، سیب خیلی خوبه
اگه هوس میوه های ممنوع کردی قبل خوردنشون سیب یا پسته بخور
آجیل بدون نمک ، نون حتما سبوس‌دار بخر
از غروب هم دیگه غذاهای قندی و نشاسته ای نخور
حتما ی دکتر تغذیه برو

نترس عزیزم منم اول بارداریم فهمیدم با متفورمین و رژیم الان ۶ ماه پشت سر گذاشتم

چیز های ک قند دارن نخور
رعایت کن آخه قند بارداری خطرناکه