سلام خانوما چی بخورم که قند خونم بیاید پایین خیلی میترسم از قند تو بارداری

من تجربه ای برای قند دوران بارداری ندارم
اما مامانم که دیابت دارن دکتر میگه حتی تو مصرف نون و برنج و ماکارونی هم باید مراعات کنه
ماهایی که بارداریم که نمیتونیم نون و برنج نخوریم میمیریم از گرسنگی 🤣
اما کلا قند مصنوعی رو حذف کن نه تنها الان حتی بعد زایمانت سعی کن این ماده خوشمزه اما مخوف رو حذف کنی اولش سخته اما کم کم که عادت کنی خودت متوجه میشی چقدر تاثیر داره

قند، شکر، شیرینی، شکلات، نبات، نوشابه و کلا هر چیزی که قند مصنوعی داره نخور.
اگه دیدی خیلی احساس ضعف داری قند طبیعی برسون به بدنت روزی چند تا خرما بخور

الان مگه قندت بالاست؟

قند و شیرینی نخور همین

کاهو/ سبزیجات سبز/ حبوبات/ پلوهای مخلوط مثل شوید پلو/ عدس پلو/ لوبیا پلو/مواد حاوی فیبر/ شیرینی جات و نوشابه و مواد قندی هم سعی کن نخوری

ناشتا چند بودی؟