خانما قند دوران بارداری رو با چه غذاهایی پایین اوردین؟؟

منم قندم‌۹۷ لب مرزه😔

من قندم ۹۸ بود
دو هفته اصلا قند مصنوعی و شیرینی نخوردم
بجاش محدود خرما و انجیر خوردم.
ماکارونی و برنج و نون زیاده روی نکردم.
میوه روزی یه دونه

الان قندم اومده رو۸۳

عزیزم کدوسبز و بامیه عااااالیهههه کدو سبز اگه پختشو دوست نداری تو ماست رنده کن شیروپنیرو ماستتو کم چرب کن،نون جو یا سنگک،اونم یه کف دست تو هر وعده برنج خیلی محدود،شکر و قند و شکلات و کیک و بیسکوئیت ممنون شامتو زود بخور سالاد کاهو روغن زیتونو لیمو ترش بخور نوشایه دلستر ممنوع خرما و عسل محدود مثلا من خودم صبح با شیر فقط یه خرما میخورم ولی سر بارداری قبلیم که دیابت نداشتم ۴تا روزانه میخوردم،پروتئین و حبوبات بخور

دکتر ب من گفت قند مصنوعی حذف ، برنج و نون و کربوهیدرات بسیار محدود ، قند طبیعی در حد معتدل رو به پایین ، پروتئین بالا …