بعد از هر وعده غذایی ۱۰ دقیقه راه برو
روزانه ۱۰ قاشق برنج میتونی بخوری
صبحانه ۳ کف دست نان سنگک
فقط باید از نون سنگک یا نون سبوس دار مصرف کنی
روزانه ۳ واحد میوه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.