دوستان من دکتر بهم گفت قندت برای بارداری خیلی بالا هست
چیکار کنم؟خیلی بده؟
چی بخورم چی نخورم؟

💋💋💋💋💋💋💋

بامیه و کدگ خیلی خوبه

کدوتوماست رنده کن بخور خورشت بامیه زیادبخور کلم بوروکلی هم زیادبخور اینها برای پایین آوردن قند عاللللیه اسفناج هم آب پزکن باماست بخوربسیارخوبه

کدو سبز و رنده کن تو ماست بخور . بامیه خورشتی رو بصورت خام دوتا دونه یه قاچ کوچیک بزن شب بزار داخل یه لیوان آبجوش صبح ناشتا بامیه ها رو بریز دور اون آب و بخور هرشب انجام بده عزیزم

خیار بخور با کدو میاد پایین

قبل بارداری قندت چطور بود؟ از الان قندت بالا باشه برای سه ماه اخر مکافات داری که،میوه ها خیلی قند دارن بخاطر ویتامین و اینا زیاد ازشون نخور که قندت بره بالاتر خصوصا میوه تو شب

به منم گفت لب مرزه تقریبا مراقب باش. بهم گفت مصرف نون و برنج و ماکارانی و شیرینی کم کن

موز انگور خربزه قندش بالاست ماکارانی قند زیادی داره
برنج و نون هم باید کم بخوری