دوستان من دکتر بهم گفت قندت برای بارداری خیلی بالا هست
چیکار کنم؟خیلی بده؟
چی بخورم چی نخورم؟

💋💋💋💋💋💋💋

بامیه و کدگ خیلی خوبه

کدوتوماست رنده کن بخور خورشت بامیه زیادبخور کلم بوروکلی هم زیادبخور اینها برای پایین آوردن قند عاللللیه اسفناج هم آب پزکن باماست بخوربسیارخوبه

کدو سبز و رنده کن تو ماست بخور . بامیه خورشتی رو بصورت خام دوتا دونه یه قاچ کوچیک بزن شب بزار داخل یه لیوان آبجوش صبح ناشتا بامیه ها رو بریز دور اون آب و بخور هرشب انجام بده عزیزم

قبل بارداری قندت چطور بود؟ از الان قندت بالا باشه برای سه ماه اخر مکافات داری که،میوه ها خیلی قند دارن بخاطر ویتامین و اینا زیاد ازشون نخور که قندت بره بالاتر خصوصا میوه تو شب

به منم گفت لب مرزه تقریبا مراقب باش. بهم گفت مصرف نون و برنج و ماکارانی و شیرینی کم کن

موز انگور خربزه قندش بالاست ماکارانی قند زیادی داره
برنج و نون هم باید کم بخوری