میگم برا من بهداشت جواب آزمایش قندمو گفت یه کم قندت بالاست. آجیل بخورم خوبه یا بد؟

بهداشت خودشو گیر آورده قند من دوتا بالا بود گفت وای دکترت برات آزمایش قند ننوشته قندت بالاست حالا من داشتم سکته میکردم رفتم به دکترم گفتم گفت اصلا نگران نباش 😐😐😐

برا قند بالا ی چیز میگم حتما انجام بدم شنیدم خیلی تاثیر داره. شب ی دونه بامیه باچاقو روشو برش بزن بنداز تو ی نصف لیوان آب صبح آبشو بخور بامیه رو بنداز دور. قند رو میاره پایین

بهتره خام باشه

زیاد نخور