قندهای مصنوعی حذف کن حتی تو میوه و خرما باید تعادل داشته باشی مثلا روزانه نصف سیب بخوری بخاطر قندش
چنده مگ
برا منم۹۷ بود گفت رعایت کن دوباره تکرار کن هنوز ک نرفتم رعایتم نکردم🥺
زیر نظر متخصص تغذیه باش که بتونی کنترل کنی
خودت سر خود بخوای یسری چیزارو حذف کنی ممکنه خوب نباشه
اونجوری خیالت راحتتره
هرچی قند مصنوعی داره حذف کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.