۳ پاسخ

فکر نکنم چون میگن تا دوماه نباید سنگینی بلند کنی .ولی حتما چون تازه هست درد اومده

تا 6 ماه چیزهای سنگین نباید بلند کنی. یکم استراحت کن چیزی نیست

نباید بلند میکردی رعایت کن

سوال های مرتبط