سلام مامانا من از روزی زایمان کردم همش دلم میخواد گریه کنم اصلا حالم خوب نیست همش فکر میکنم نمیتونم بچم رو بزرگ کنم خیلی داغونم چکار کنم به نظرتون

عزیزم افسردگی بعد از زایمان تا دو سه هفته طبیعیه، خودتو به خاطر حالت سرزنش نکن. حتما تغذیه خوبی داشته باش و مکمل های بعد از زایمان رو مصرف کن. ببین چی حالتوبهتر میکنه. به همسرت بگو بیشتر کنارت باشه. بالاخره یه عضو جدید با کلی چالش به زندگیتون اضافه شده، از ابتدای خلقت همه مامانا بدون آگاهی هم تونستن از پس نی نی بربیان، الان که خیلی راحتتر شده به خاطر اطلاعات بالاتر، مطمئن باش تو هم میتونی، به خودت زمان بده تا حالت بهتر بشه. هیچی مثل غریزه مادری بهت کمک نمیکنه، این روزای سخت هم میگذره 🌺🫂

عزیزم منم مثل خودتم همش استرس دارم ولی امیدوارم ک درست میشه به چیزای خوب فکر کن به بچت فکر کن

اصلا لازم نیست خودتو ناراحت کنی عزیزم فقط به یکی بگو بیاد کنارت باشه مثلا مامانت یا از همسرت بخواه که مشارکتی کارارو بکنین و بچه رو نگهدارین استراحت کن بخواب غذاهایی که دلت میخواد بگو فراهم کنن اهنگ بزار حموم برو چون آب واقعا مایه حیاته ادم انگار تازه متولد میشه من خودم هنوز زایمان نکردم ولی دارم ارادمو جمع میکنم که کارایی که گفتم و دوست دارم انجام بدم شوخی که نیست من یه آدم دیگه رو متولد کردم واقعا کار بزرگیه بعد هر موفقیت و.. استراحت و خوشگذرونی میچسبه مثلا بگو همسرت شبا یه نیم ساعتی ببرتت بیرون

طبیعیه عزیزم،ولی تو بهترین مامان دنیایی برا بچه ی خودت،اینو یادت باشه

گلم باید مراقب روحیه ت باشی افسردگی بعد از زایمانه

من کل این مدتو گریه کردم. انقد بهم سخت گذشت، انقد خودمو تنها دیدم، انقد اذیت شدم... همه هم گله میکردن که چته چه مشکلی داری!! الکی گریه نکن!
اونقدگریه کردم که الان چندروزه به ظاهر ارومم و از درون اشوب

دقیقا اکثرا اینجورن بنظرم

طبیعیه عزیزم منم اینجوری بودم هنوزم هستم یکم ولی تمام تلاشتو کن که اینجوری نباشی بچت به تو احتیاج داره تلقین مثبت کن به سختیا واتفاقایی که برات افتاد و حالتو بد میکنه فکر نکن

طبیعیه عزیزم خودتو سرزنش نکن . احساساتتو قبول کن قربون صدقه خودت برو❤️به مرور زمان خوب میشی

فک کنم حس مشترک بین همه مادرا هس.

طبیعیه...سعی کن به خودت بها ندی و خودتو مشغول کنی ویتامین هم بخور