۲ پاسخ

گوگل کن ویدئو ببین راحت میزنی، سه انگشت کافیه، خود دکتر به من یاد داد، سه انگشت از ناف فاصله داشته باشه 90 درجه، اول برو درمانگاه بهت یاد بدن بقیه رو خودت بزن.

پنج انگشت از سمت 0نافت به چپ یا راست فاصله بده شکمت رو با دستت جمع کن حالت کمی نیشگون بعد بزن خیلی اسون صاف بزن

سوال های مرتبط

مامان دلوین مامان دلوین هفته بیست‌وششم بارداری