سلام دخترا مامانم فشارخون بالاست ومشکل غلظت خون داره چی بدم بهش وچی خوبه براش خییییلی دلم گرفته خدایا مراقب مامانای گل باش

سنتی سیر خام و آبغوره بدون نمک
اگر سن یائسگی هستن بستگی به هورمون ها هم داره
گاهی باعث فشار خون میشه
نگرانی نداره که من کل خانواده ام درگیرن
به مامانم هم فقط میگم اب زیاذ بخوره
به خاطر اینکه قلب بهتز کار میکنه با اب خوردن

اگر شما مراقب تغذیشون هستی .یه مدت دور برنج خط بکش نون هم کم .مصرف پدوتیین مثل مرغ با سالاد .صبحانه تخم مرغ با سالاد .اب ولرم قبل غذا و بعدش با فاصله البته .شیرینی کلا حذف کن .بستنی و محصولات شرکتی هم همینجور .با سالاد .حبوبات پخته مثل نخود .سبزیجات پخته جای تنقلات

قرص هم حتما باید بخوره

سلام عزیزم ختمی بهش بدید انشاالله خدا نگهدار باشه

خیار بدون نمک ابلیمو بزنه بخوره پایین میاره

سلام اگر میتونی ببرشون عطاری تا بهشون دارو گیاهی بدن
فشار خون بالا رو حتما باید با قرص اول شروع کرد چون خطرناکه

اب زیاد بهش بده بخوره فشار و میاره پایین