سوال های مرتبط

مامان جانا(تودلی)🐣💕 مامان جانا(تودلی)🐣💕 هفته نوزدهم بارداری
‍ #برنامه_غذایی_یازده_دوازده_ماهگی_کودک

جدول زمان بندی تغذیه در یازده و دوازده ماهگی
تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در ابتدای یازده_ماهگی تا آخر پایان دوازده_ماهگی

زمان تغذیه

سحر یا سپیده دم شیر مادر
صبح شیر مادر + زرده تخم مرغ آب پز (مقدار آن بسته به اشتهای کودک، سه روز در هفته) / شیر مادر + تکه ای نان نرم با مقدار کمی کره و مربا یا پنیر و پودر گردوی نرم شده یا کورن فلکس که در شیر مادر حل شده است (چهار روز در هفته)

10 تا 11 صبح تکه های کوچک میوه نرم شده یا پوره میوه شیرین یا آب میوه در حدود 30 میلی لیتر (نصف استکان)

ظهر حلیم مرغ یا حلیم گوشت گوسفند (گوشت و سبزیجات + برنج یا ماکارونی نرم شده) + نصف خرما در صورت تمایل + آب جوشیده سرد شده

بعد از ظهر شیر مادر + پوره سبزیجات و حبوبات یا فرنی (5 تا 6 قاشق مربا خوری) + تکه ای نان یا بیسکویت به همراه کره و مربا یا یک قاشق مربا خوری از 2 تا 3 نوع آجیل نرم شده مخلوط با کمی شیر
غروب حلیم یا سوپ (5 تا 6 قاشق مربا خوری) + شیر مادر در صورت تمایل کودک + چند قاشق آب جوشیده سرد شده
شب شیر مادر + ماست مخلوط با مربای مورد علاقه کودک (5 تا 6 قاشق مربا خوری)
آخر شب تا سحر شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک)


توصیه هایی در مورد تغذیه در یازده و دوازده ماهگی

مقدار غذای کودک در این سن باید با حجم کم باشد و به مقدار زیاد هم نباید به او غذا داد.
در این مرحله سنی باید سه تا چهار وعده شیر داده شود.

از دادن غذا های سفره خانواده به علت داشتن نمک و چاشنی اجتناب ورزید
مامان جانا(تودلی)🐣💕 مامان جانا(تودلی)🐣💕 هفته نوزدهم بارداری
‍ ‍ #برنامه_غذایی_نه_ده_ماهگی_کودک

جدول زمان بندی تغذیه در نه و ده ماهگی
تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در ابتدای نه ماهگی تا آخر ده ماهگی
زمان تغذیه
سحر یا سپیده دم شیر مادر
صبح شیر مادر + زرده تخم مرغ آب پز (یک قاشق چایخوری، سه روز در هفته) / شیر مادر + حریره یا فرنی (4 تا 5 قاشق مربا خوری بسته به اشتهای کودک، چهار روز در هفته)
10 تا 11 صبح پوره میوه یا تکه هایی از میوه نرم شده یا آب میوه به مقدار 30 میلی لیتر (نصف استکان)
ظهر سوپ (10تا 15 قاشق مربا خوری) + نصف خرما در صورت تمایل کودک
بعد از ظهر شیر مادر + پوره سبزیجات (5 تا 10 قاشق مربا خوری) + آب جوشیده سرد شده
غروب شیر مادر + ماست شیرین (5 تا 10 قاشق)
شب شیر مادر
آخر شب تا سحر شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک)
توصیه هایی در مورد تغذیه در نه و ده ماهگی
زرده تخم مرغ پخته و نرم شده را می توانید با حریره یا فرنی یا مقداری شیر مادر مخلوط نمایید و به کودک بدهید.

می توانید حبوبات و مغز هایی را که دارای پروتئین، کلسیم، روی، آهن و چربی های مفید است به صورت پوره در آورده و به غذای کودک اضافه نمایید. حبوباتی مانند عدس و ماش هضم آسان تری دارند.
سن نه ماهگی غذای انگشتی برای کودک بسیار جذاب است حتما غذا را جلو کودک بگذارید تا خودش به دهان ببره
مامان جانا مامان جانا ۱۷ ماهگی
طرز تهیه بستنی برای کوچولو ها
هوا گرم شده و بچه ها هم عاشق بستنی هستن
به جای استفاده از بستنی‌های کارخونه ای که پر از نگهدارنده و شکر هستن این بستنی و براشون درست کنید
که هم سالم و هم مقویه🤌

بستنی خرما و آجیل مناسب برای کودکان:. مناسب برای دندان درآوردن نوزادان

ترکیبات؛

🍨 آجیل: 1/4 فنجان (من از بادام، پسته 1:1 و چند عدد گردو استفاده کردم)
🍨شیر: ۱ پیمانه
🍨 خامه معمولی: 1/3 فنجان
🍨 پودر هل: 1 قاشق چایخوری

نحوه درست کردن:

- دانه ها را از خرما خارج کرده و شیر را گرم کنید.
- می توانید از بادام یا پسته یا هر دو با هم استفاده کنید.
- حالا خرما و مغزها را در شیر گرم خیس کنید و بگذارید یک ساعت بماند.
- بعد همه چیز را با هم مخلوط کنید تا بافت نرمی به دست آید.

– حالا خامه، پودر هل را اضافه کرده و یک بار دیگر هم بزنید.
- در ظرف مناسب فریزر بریزید و بگذارید حداقل 4 تا 5 ساعت منجمد شود.
- پس از آماده شدن، آن را برای کوچولوی خود سرو کنید

نوش جان کوچولو ها😘

#میانوعده
#کودک

در اینا@Niniipaz از کانال