شیرم خیلی کم شده چیکار کنم🥲

غذاهای آبکی زیاد بخور مثل کله پاچه،آبگوشت و...
نوشیدنی زیاد بخور مثل دلستر،چایی،
آب،آب میوه،شیر و ...
رازیانه دم کن روزی چند بار بخور
روزی دو بار پودر شیر افزا بخور
استرس و ناراحتی و دلخوری رو از خودت
دور نگه دار
بزار بچه مک بزنه هرچی بیشتر مک بزنه شیرت بیشتر میشه چون سینه تحریک میشه
شیرتو بدوش

قطره یا قرص شیر افزا بخور

چیزایی ک دوستان گفتن خوبه ولی بچه ک بزرگتر میشه دیگه سیرش نمیکنه سالی ک نکوست از بهارش پیداست اگه شیرت کمه دیگه زیاد تر نمیشه باید در کنارش شیر خشک بدی

کباب برگ دردشه . با چلو ماهیچه و برنج آب فراوان با چابی بخور

قرص شیر افزا عالیه
ابگوشت شوید رازیانه بخور

زیره دم کن بخور

رازیانه دم کن چایی زیاد بخور قطره شیر افزا بگیر بخور

مایع جات زیاد بخور