توروخدا بیاین از تجربه زایمان طبیعیتون بگید یکم ترسم بریزه🥹🥹🥹

منم پنجشنبه میرم برای زایمان
منم لایک کن بخونم
ولی به خودم دلداری میدم که این همه آدم زایمان کردن و خدا خودش بهمون کمک می‌کنه ان شاالله 🌹🙏

والا بدن با بدن فرق داره
برای. یکی زیاد درد نداره یکی هم خیلی درد داره

مهم اینه که زمان زایمان ، تکنیک های تنفس رو درست انجام بدی ..
انرژی و اکسیژنتو صرف جیغ زدن نکنی ..
با هردردی که میگیرتت ، دم و بازدم عمیق انجام بدی ، و هر دردی اومد و تموم شد خودتو برای یه درد با درجه ی بالا تر اماده کنی .. دردای شدیدت تا زایمان کمتر از یک ساعت طول میکشه اگه این کارارو بکنی

من دو بار زایمان طبیعی داشتم .. هر دوبار هم مامای زایمان ازم تشکر کردن چون باشون خیلی همکاری کردم .. توهردو زایمان اصلا جیغ نزدم .. قبلش پیاده روی و پله و حرکات ورزشی مناسب انجام دادم..

منم زایمان اولم ۲ ساعت طول کشید دردش کم بود ولی زایمان دومم تقریبا ۱ساعت و نیم طول کشید خیلی شدید درد داشتم که کلا بیخیال بچه سوم شدم، تازه واسه دومی پیاده روی داشتم تا ۴۰ هفته هم دردی نداشتم

من هر دو زایمان رو بدن ماما همراه انجام دادم ..

کلاس برو ترست میریزه

نپرسی بهتره چون بیشتر ترست میگیره