سلام به مامان های گل ، خواستم ببینم شما هم رگ های پاهاتون میگیره؟ از چند هفتگی اینطوری شدین ؟ باید چیکار کرد یا چه چیزی بخورم که کمتر بشه؟

گلم موقع خواب بین پاهات بالش بزار
پتو بپیچ که سرما نبینه
کیسه آبگرم رو پاهات بزار

من امروز برای اولین بار اینجوری شدم
پشت زانوم انگار گرفته بود
پیاده روی کردم خوب شد

بله برای من از ماه اول شروع شده وهنوز شب ونصف شب از دردش بیدار میشم طبیعی هست موقع خواب بالش میزارم تا دوتا پام روهم نباشه

از حدود ۱۳ هفته اینجور شدم
فهمیدم اصلا شبا نباید سردی بخورم مثل دوغ و ماست چون تو خواب خیلی اذیتم میکرد

قرص منیزیوم دکتر بهم دادع بهتر شدم قبلا تو خواب میگیرفت پام داد میزدم

من بعضی شبا ماهیچه های پام می گیره