مصرف توت فرنگی برای زنان باردار
توت فرنگی دارای ترکیبی بنام فولات است. محققان ثابت کرده‌اند که مصرف فولات در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است و می‌تواند نقایص لوله عصبی نوزاد را از بین ببرد و به سلامت مادر باردار کمک کند.از این رو پزشکان همواره به مصرف توت فرنگی در بین میوه‌ها و غذاهایی که مادر باردار از آن‌ها تغذیه می‌کند، توجه خاصی دارند.



خطرات مصرف توت فرنگی در بارداری
اما گاهی نیز ممکن است بنا به صلاحدید پزشک مصرف توت فرنگی در دوران بارداری متوقف و ممنوع اعلام شود. توت فرنگی یکی از مواردی است که اگر در دوران بارداری متعادل مصرف شود، باعث ایمنی و اگر مصرف آن بیش از حد باشد، عوارضی را در پی دارد. از مضرات توت فرنگی می‌توان به خونریزی، کبودی و یا لخته شدن خون در عروق اشاره کرد.

اکه مفید بود لایک کن 😘👍🏻

در مصرف توت فرنگی به ۶ نکته زیر توجه ویژه ای کنید

۱ توت فرنگی ها گلخانه ای برای زنان باردار ممنوع است بهتر است به سراغ توت فرنگی ها گل خانه ای نروید. این میوه ها حاوی مقادیر زیادی آفت کش هورمونهای گیاهی و مواد شیمیایی هستند که برای شما و نوزادتان مضر است حتما توت فرنگی را از مزرعه یا زمینی سفارش دهید تا از رشد طبیعی میوه

اطمینان بیشتری داشته باشید.

۲ در زمان بارداری بهتر است مکملها طبیعی و میوه های تازه را انتخاب کنید خوردن بستنی توت فرنگی ژله توت فرنگی و سایر مواد غذایی که طعم توت فرنگی

دارند را توصیه نمیکنیم

همچنین از خوردن توت فرنگیهای خراب یا فاسد شده بپرهیزید. شما نمیدانید که با خوردن چنین میوه

هایی چه آسیبی به خود و نوزادتان وارد می کنید.
۴ اگرچه توت فرنگی میوه ایی بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که خواص و فواید زیادی دارد اما در مورد مصرف آن برای زنان باردار باید این موضوع را به شما یادآور شویم که قبل از مصرف توت فرنگی در دوران بارداری تستهای لازم جهت تعیین آلرژی به این میوه را انجام دهید. اگر خانواده شما در سابقه آلرژی به توت

فرنگی دارند ممکن است این آلرژی در شما نیز باشد. ۵ آب توت فرنگی را به طور طبیعی خودتان در خانه

بگیرید. ۶ در مصرف توت فرنگی تعادل را رعایت کنید قطعا زیاده

روی در خوردن هر ماده خوراکی موجب بروز مشکلاتی

می شود.

اکه از این نوع مطالب خوشت میاد به بقیه کانفیگ هام هم یه سری بزن 😉

منکه خوردم به اندازه

و منی ک ویارم توت فرنگی و گوجه سبزه