مامانا من چهار روز ب آرکان فرنی دادم امروز ک میشه پنج روز دیگ چی میتونم بدم بهش؟

برنامه نی نی به به نصب کن عالیه

سوپ پوره سیب زمینی پوره هویج

یماه دیگ پوره کلم بروکلی بده بهش تلخ میشه اما خیلییی مقویه

پوره سیب خوبه سبکم هست

پوره میوه و سبزیجات

کره قاطیش کن
بعد چند روز حریره بادام درست کن

ارکان یعنی چی؟