خانوما من بد زایمان تا۱۰ روز اوکی بودم یبوست نداشتم الان یمدته یبوست شدیدددد دارم هرکارمیکنم خوب نمیشه

من تو وعده های غذام روغن زیتون اضافه میکنم تاحالا یوبس نشدم

اگه میتونی با نظر دکتر شیاف بزار آب هندونه و توت قرمز خوبه کیوی بزار تو آب بخور البته اگه میتونی بخوری واسه بچت بد نباشه

والا من داشتم انجیر خیس کردم تو آب جوش گذاشتم خونک که شد هم آبشو هم خودش خوردم خوب شدم

من دکتر بهم شربت لاکسی ژل داد بعد از زایمان

منم اینطور بودم عزیزم در حدی بودم کواقعا داشتم میمردم روز ۱۰ ک رفتم دکتر بخیه هامو برداره گفتم یدونه شربت داد یعنی ۱۰ دقیقه نکشید راحت شدم بخای اسمشو میگم بگیری

منم دقیقا از بعد زایمان یبوست دارم😵‍💫

منم اینجوریم😩😩😩😩😩😩😩😩😩

انجیر بخور