برا يبوست بد از زايمان چيكار كردين 😩

من هر کار کردم نمیشد تنقیه با روغن زیتون عالیه

خاکشیر با آب گرم و گلاب و در کنارش هر روز سوپ کنار غذاهام بود و مایعات فراوان برای من که جواب بود

من بارها بخاطر یبوست خونریزی داشتم.
بهترین راهش صبح ها گلابی یا کیویه.
و داشتن یک وعده سوپ سبزیجات رقیق در روز.

صبحا ناشنا. یه قاشق پر غذا خوری پودر گل محمدی ریختم تو یه لیوان بزرگ آب جوش شیش هفتا هم قند ریختم توش گذاشتم ده دقیقه موند بعد خوردم خوب شدم من دارو‌ روم تاثیر نداش فقط همین روم جواب داد به هرکی هم گفتم روی اونم جواب داده

هیچی فقط زور زدم و منتظرروزای خوب موندم😂😂