تکونای دخترم امروز خیلی ضعیف و کمه 🥺

سلام عزیزم.
هر وقت اینجوری استرس بگیری حتی کمتر هم ممکنه حرکت کنه چون میفهمه.
بعد وعده اصلیت یه لیوان آب بخور بعد به پهلوی چپت دراز بکش به مدت یک ساعت اگه توی یه ساعت چهار یا پنج حرکت انجام داد اوکیه نینیت اگه نه یکبار دیگه امتحان کن چون بعضی موقع ها حوصله حرکت ندارن و تنبلن😅.
اما اگه شرایط بارداریت پرخطره فقط همون یکبار رو انجام بده و انشالله که همه چی اوکیه اگه نه برای آرامش خیالت یه ان اس تی بده.
همین.نگران نباش زیاد چون دیگه کم کم جای نینیت کم میشه و حرکتاش بجای ضربه محکم کمکم تبدیل به خزش و لیز خوردن میشه.انشالله به سلامت تو دلیت رو بقل بگیری.❤️

منم دیروز اینجوری بودم یعنی اصلا شاید تا شب چهار پنج تا تکون خورد دکترم میگه حوصله ندارن بعضی روزا