سلام، خانما شما بعد از زایمان ورزش رو شروع کردین؟شکم هاتون به حالت قبل برگشته؟

مال من که مونده یه ماهیم رفتم باشگاه منتهی نمیتونستم جلو شکمم بگیرم زیاد تاثیری نداشت الان که دارم کنترل میکنم و دلم میخواد باز برم شوهرم میگه بچه رو نمیتونم بگیرم بعد از اونم باشگاه ساعت ۹ شبه شوهرم تا ۱۰:۳۰ یا ۱۱ مغازه رو میبنده

من خیلیییی شکمم مونده قبل بارداری تخت بود شکمم
ی ذرش بخاطر سزارینه اما اغلبش بخاطر پرخوری تو بارداریه🥲کاملا چاق کرده شکمم رو
ورزش هم جرئت نمیکنم جز پیاده روی چیزی انجام بدم با همون پیاده روی جای بخیه هام درد میگیره 🥴

بچه بزارکالسه پارک فجر دو دور بزنی درروز هم لاغرمیشی هم شکمت اب میشع

واسه من از قبل بارداری هم بزرگتر شده،😁😁😁باشگاه دوستدارم برم ولی کسی نیست بچهام نگه داره