بچه ها به نظرتون ظهر بعد از یبوست کلی استفراغ کردم استفراغ به سرکلاژ فشار نمیاره و تره بخورم برا جنین مضر نیست

انجیررابریزتوی اب وتوی طول روزبخور

منم با اینکه مدام دمیترون میخورم همش بالا میارم و سرکلاژ هم هستم😣

ممنون از راهنمایت

عزیزم کنارهروعده غذات سالادکاهوبزاریه قاشق روغن زیتون بریزروسالادقبل غذابخور بعدماست بزاربخور....میوه جات ۴وعده درروزبخور...انجیرب صبحابخور خیلی تاثیرگزاره.....اینارومتخصص تغذیه ب من گفت انجام میدم میخوردم یبوسیت نگرفتم