دوستان پماد مسکن بزنم به زانوهام ضرر داره ؟خیلی زانوهام درد میکنه خشک خشک روغن زیتون سیاه دانه زدم تاثیری نداره

بخاطر کم تحرک بودنمونه.من قبل حاملگی یه مدت که ورزش نمیکردم همینطوری خشک میشد.ورزشو که شروع میکردم خوب میشد.الان مخصوصا وقتی ازخواب بیدارمیشم خیلی دردمیکنه باهیچ روغنی هم خوب نمیشه

عزیزم تامیتونید از پله کمتر رفت وامد کنید 🥲منم درد زانو امونم بریده بود سعی میکنم تاجایی میشه رفت وامد ام از پله کمتر کردم خیلی درد زانو ام بهترشده

با روغن زیتون ماساژ بده

عزیزم اگه روغن حیوانی داری اونوبزن به پاهات من هرشب پاهاموباهاش ماساژمیدم خیلی تاثیرگذاره