زانوهام خیلی اذیتم میکنه،،هر روز یه کلسیم میخورم ولی استخونام این روزا خیلی درد میکنه.نمیدونم چیکار کنم

سرما بدتر میکنه پا دردو
حتما گرم نگه دار پاهاتو، سردیجات مثل دوغ و ماست هم کم کن

منیزیومم بخوز

مال منم زانوی چپم خیلی درد می‌کرد سه چهار از نشستن و بلند شدن مانده بودم هچ دارویی درمانی نکردم خودت خب شد دردش کم شده نمی‌دونم چرا

منم زانوی سمت راستم خیلی دردمیکنه چندروزم هست قرصامونمبخورم هیچکدومو