لطفا ی لیست غذا ب من بدین ک نفخ نداشته باشه بتونم درست کنم
واقعا موندم چی درس کنم کلافم دیگ😭😭😭

ببین اگه الان پرهیز غذایی کنی باید تا آخرش کنی هم خودت نابود میشی هم بچه..بچه به همه جور ویتامین نیاز داره ..فقط لوبیا نخد نخور.اونم اگه خواستی بخوری از دوروز قبل خیس کن ...والا من الان همه چیز میخورم حتی پیاز خام .بچمم عین خیالش نیست

همه چی بخور‌چون همه چی نفخ داره فقط حبوبات نخور

ببین اگه الان پرهیز غذایی کنی باید تا آخرش کنی هم خودت نابود میشی هم بچه..بچه به همه جور ویتامین نیاز داره ..فقط لوبیا نخد نخور.اونم اگه خواستی بخوری از دوروز قبل خیس کن ...والا من الان همه چیز میخورم حتی پیاز خام .بچمم عین خیالش نیست

هر چ ک خوردی بعدش حتما دم کرده نعنا بخور عرق نعنا ن هااا دم کردش

فقط برنج و گوشت میخوردم من بدون سسش ۲ ماه تمام ☹️ شیرم دگ چرب نیس و کم شده خودم تو یه ماه ۵ کیلو کم کردم ولی عوضش بچم دل دردش خوب شد

فقط حبوبات مثل نخود لوبیا نخور من تا الان کلی قیمه بادمجون خوردم اصلا نفخ نکردم

دکتردیروزبه من گفت لبنیات ماکارانی سویاگوشت گاواجیل ارده ارده حلوایی اینارانخوربخاطردل دردش