کربوهیدرات کم کن ، قند و شکرم حذف کن، مقدار میوه های شیرین کم کن ، روزی ، یک واحد میوه مصرف کن
برای قندبارداری گفتم اینارو
ماست خیار خوبه
کدوسبز زیادبخور مثل خیار پوست بکن بخور البته میتونی یکم هم نمک بزنی که حالتو بد نکنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.