سلام خانوما من شش هفته هستم خیلی حوص غذا های فست فود میکنم به نظرتون چیکار باید بکنم ؟

یک مدتها بدجور هوس لازانیا کردم ولی دارم به خودم فشار میارم نخورم

همینکه سوسیس و کالباس نخوری اوکیه

نخوری بهتره.

به جای غذا های فست فودی با سوسیس
غذا های فست فودی مثل همبرگر یا فلافل بخوری فک کنم خیلی بهتر باشه
یا مثلاً پیتزا اگه با مرغ یا گوشت درست بشه غذای سالمیه

خودتو کنترل کن گلم هفته های مهمی داری پشت سر میزاری غذاهای ارگانیک و تازه مصرف کن خیلی روی سیستم عصبی و مغزی بچه اثر داره

بخور منکه میخوردم

یکم بخور ولی زیاده روی نکن

وای میدونم منم همینم خیلی سخته، سعی کن نخوری ولی اگ دلت خیلی خواست ی کوچولو در ماه بخور