خانما تغذیه درست وسالم تو بارداری چیه ؟
کسی پیش متخصص تغذیه رفته؟
من مردم انقد ماست و دوغ خوردم تو بهداشت بهم گفتن سیب‌زمینی آب پز و تخم مرغ آب پز بخور از شنیدن اسمش حالم بد شد

ینی چی همش ماست و دوغ میخوری؟ چرا؟ مشکل خاصی داری مگه؟

مغزیجات چی میتونی بخوری موز تو میوه ها خوبه شما ک لبنیات بهت میسازه معجون درست کن خرما شیره انگور گردو مغز موز بریز توش بخور حلیمم خوبه بتونی آبگوشت

من رفتم دکتر تغذیه 😊

عدسی، نرگسی، هم عالیه

تغذیه سالم یعنی روزانه پروتئین و سبزیجات و لبنیات و میوه به اندازه مصرف کنیم زیاده روی هم خوب نیست

والا من همه ی غذا هارو خوردم بجز جیگر،قرمه سبزی ک کلا ویارم بود زیاد میخوردم دلمه آش ماکارانی فست فودی همه چی خوردم

مگه مشکل داری؟،قند اضافه وزن؟؟

منم همش ماست و دوغ میخورم خدا عاقبتمونو بخیر کنه