سلام مادران عزیز
با بی خوابی چیکار میکنید من هفته های اول خیلی میخوابیم ولی الان اصلا نمیتونم بخوابم 😑🫠

والا من که شبا ساعت 1 میخابم ساعت چهار و پنج صب بیدار میشم باز تا 6و7بیدارم اصن تنظیماتم به هم ریخته

وااای اره دقیقا
منم ۱ یکساعته بیدارم
کلافه شدم دیگ😫😫😫

من چی بگم از اول همینطور بودم

منم شبا خوابم نمیبره خیلی بد هست

منم ۱هفتس همینجوریم اصلا شباخوابم نمیبره