سلام مادران عزیز
با بی خوابی چیکار میکنید من هفته های اول خیلی میخوابیم ولی الان اصلا نمیتونم بخوابم 😑🫠

وااای اره دقیقا
منم ۱ یکساعته بیدارم
کلافه شدم دیگ😫😫😫

والا من که شبا ساعت 1 میخابم ساعت چهار و پنج صب بیدار میشم باز تا 6و7بیدارم اصن تنظیماتم به هم ریخته

من چی بگم از اول همینطور بودم

منم شبا خوابم نمیبره خیلی بد هست

منم ۱هفتس همینجوریم اصلا شباخوابم نمیبره