مامانا با موز و سیب و خرما و مغزیجات و بیسکویت مادر چه صبحانه ای میتونم درست کنم برا پسرم؟ هرروز فرنی میخوره ، ارد برنجم تموم شده، امروز باید ناچارا یه چی دیگه بدم بهش

بیسکویت خورد کن یکم کره آب کن با پودر مغزیجات. خرمارو پوست کن توپک خرما درست کن

موز خرما له کن
بیسکوییت اب بریز نرم شه پودر مغزیجات بریز همه رو قاطی کن دختر من عاشقشه

حلوا درست کن مغزیجات بریز توش.
موز صبح ناشتا نداره به دلیل پتاسیم زیاد خوب نیس

تنوع ایجاد کن خواهرم😘پنکیک،انواع تخم مرغ بده
پودینگ درست کن

حتما که نباید فرنی بخور
تخم مرغ بده
پنیر مغزیجات.
کره مربا

بیستکوئیت و پودر کن با موز له‌ شده وخرما وپودر مغزیجات قاطی کن گلوله کن بده بخوره

خرما بنداز تو کره یکم نرم شد تخم‌مرغ بزن بهش بده بخوره خیلی خوشمزه و مقوی میشه