هم هفته ای های من و بقیه باتجربه ها چه چیز های میخورید وخوبه برای جنین؟

مواردی که تا پایان بارداری کلا ممنوع
آويشن-شنبليه-رازيانه-دمنوش گياهی-هر مواد خام گوشت ومرغ وجگر و تخم مرغ -ماهی با جیوه بالا تن ماهی یا دودی-فست فود-جوانه های خام-کافئین-(فقط سه ماه اول خوردن توت فرنگی-انگور-خربزه-زرشک فقط فقط سه ماه اول توصیه شده اگر حساسیت داریدواکنش آلرژیک متوجه شدید مصرف نکنید در غیر اینصورت کم مصرف کنید ولی ماهای بعدی مفید هم هستند میتونید مصرف کنید)
بعضی موارد میتونید مصرف کنید
ولی به اندازه زیاده روی مضره
ماهي قزل آلا هفته ای يكبار موردی نداره -زعفران-جگر-چای-گوجه-شيرينی-بستنی-نمک-(ادویه که زیاده روی باعث اگزما پوستی نوزاد میشه )-فست فود یا الويه بهتر خانگی باشه با پنیر یا سس کم برای رفع هوس

سلام عزیزم با توجه به هر قرصی که دکتر شما تجویز کرده و هر آنچه که دکتر شما سفارش کرده یا منع کرده و حفظ حد تعادل برای مصرف هر خوراکی، زیاده روی در هر چیزی ممنوع
تمام موارد در صورت موجود بودن مورد نیاز هرماه جنین ولی شما انواع اجیل و انواع میوه و غذا فصل باداریتون بود میتونید مصرف کنید به جز موارد ممنوع که اخر متن نوشتم
ماه سوم(تارهای صوتی)
مرغ -تخم مرغ-گوشت کم چرب-حبوبات-آجیل-مرکبات-دانه سویا-انجیر خیسانده در آب-هر هفته مقداری گندم-همینطور کندور که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس ،کندور برای کسایی که تو مناطق خشک وکویری زندگی می کنند مناسب نیست و زیاده رویش باعث بیش فعالی میشه به اندازه و فقط همین ماه مصرف شود-یک لیوان شیر و چند خرما هروز -اگر تمایل داشتید هروز يك عدد سيب شيرين آيه الكرسی بخوانید ناشتا میل کنید.

ماه چهارم(رویش مو)
ذرت شیرین-لوبیا سبز -توت فرنگی -انجیر-بادام-سبوس جو-گردو-پسته-جوی دوسر-سبوس جو-گلابی-سیب شیرین-انارشیرین-عسل-یک لیوان وشیر چند خرما هروز-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد انجیر سوره التین بخوانید ناشتا میل کنید.

آجیل و مویز زیاد بخور عالیه

آجیل و موز خیلی خوبه حتما بخور

همه چیز به اندازه

همه چیز جز زعفران زرشک هویج