هم هفته های من شماها چیکا میکنید ک وزن میگیرید؟چ چیزایی میخورید ک تقویت بشید

زوده که گلم
دوستم ماه های اخر رفته بود گفته بودن وزنش پایینه ده روز بستنی خورد میگف دکتر تعجب کرده بود میگف چیکار کردی اینجوری وزن گرفته

البته مهم وزن جنینه و رشدش من تا ۲۲ هفته وزنم ثابت بوده ولی خداروشکر رشد بچم خوب بود نگران نبودم دکتر تغذیه هم رفتم ولی بیخود بود

دارو هایی که دکتر داده فقط _ سعی میکنم تغذیه درست داشته باشم من هفته ای دوبار آبگوشت میخورم از همه غذا ها بیشتر بهم می‌چسبه لذت داره واسم خوردنش دکترم گفت وزنم خوبه جنین هم وزن گیریش خوبه خدا رو شکر

میتونی شیر موز درست کنی توش مغزیجات خام بریزی بخوری خیلی مفیده تخم مرغ سبزیجات میوه جات و اینا بخور ماهی و گوشت مرغ اینا خوبن

زیاد نگران وزن اضافه نکردن تو این هفته ها نباش بخدا من فقط ۴ کیلو اضافه کردم تا حالا ولی خیلی برام سخته لاغرم هستم ولی دلم نمیخواد اضافه کنم🥲

عزیزم الان زوده اصراری ب وزن گرفتن نداشته باش ۶ماهو ک رد کنی چنان وزن مبگیری ک میگی چجوری جلوشو بگیرم