مامانا من چ چیزایی بخورم ک بچه قشنگ وزن بگیره از همین حالا

فرنی
حلیم
بستنی
ابگوشت
اجیل
معجون
دلستر
گوشت و مرغ کبابی

الان فقط خودت‌ چاق میشی از ماه هفت بخور

آواکادوو

عزیزم الان وزن جنین فقط و فقط از خون خودتون هست و هفته ۲۸ به بعد با توجه به تغذیه جنین وزن اضافه میکنه

من الان هفته 21 ام دو کیلو وزن اضافه کردم یعنی خوبه به نظرتون.؟
تازه میخام از ماه دیگه میان وعده های میوه و آجیل و گداخته رو بیشتر لخورم

یه ولتی ویتامین میدن بهت برای جنین خوبه

نوشیدنی دلستر ؟ برای جنین گاز داره ضرر نداره

چیزایی که دکترم بهم گفته
سمنو
حلیم
آبگوشت
پروتئین حیوانی مثل کره
گوشت کبابی گوسفند
گوشت بلدرچین
تخم مرغ
آجیل(گردو.بادام درختی.فندق.انجیر خشک)
اینا همه مفیده من درباره بستنی هم تو گهواره دیدم اما از نظر عقلانی قند داره نمی ارزه خوردنش برای وزن گیری وقتی کلی چیز مفید هست

من از بهداشت شنیدم الویه ک با مرغ باشه توش سبزیجات باشه مثل کلم هویج این نخود فرنگی اینا برا وزن گیری عالیه وزن بچه اون خانم کم بود میگفتن هفته ای دوبار بخوره تاوزن بگیره

اگر به فصل انگور برسید انگور خیلی وزن دهی داره

از اول بارداری پیش متخصص تغذیه میرم
هرروز برام هر سه میان وعده رو میوه نوشته یعنی سه بار در روز یا مثلا اگه یه وعده میلت به میوه نمی‌کشه اگه میان وعده صبح و شبه سه عدد خرما یا اگه عصر هست شش عدد خرما نوش جان کن ولی خب حواست باشه مثلا نه تا خرما نخوری
شیر،پنیر،ماست یا دوغ و تو هر وعده ات سعی کن بخوری
آجیل 15 تا 30 عدد در روز (صبح 15، عصر اگه میخوری 30)
بیشترین وزن گیری بچه مربوط به سه ماهه سوم هست اما خب از سه ماهه دوم اگر قبلا وزن نرمال داشتی ۱ تا ۱/۵ کیلو باید اضافه شی و نمیشه گفت سه ماهه دوم اصلا مهم نیست

واای دقیقا سوال منم همین بود، نمیدونستم چی بخورم