خانوما؟؟ میخوام از شنبه هر روز ناشتا ابجوش و زنجبیل بخورم
شنیدم لاغر میکنه
تجربه دارین؟

مخلوط عسل و زنیان صبح ناشتا یک قاشق چایخوری
و کالری شماری
قبل از به دنیا اومدن دخترم کردم
تو دو ماه ۱۵ کیلو کم کردم
البته من یک روز در میون خونه ورزش هم میکردم نیم ساعت

حالا چرا شنبه از فردا شروع کن 🤣🤣

بله من شنیدم لاغرمیکنه
میخام امتحان کنم قبل ازناهاروشام بایدخورد

زنجیل تو چایی بخور…صبح ناشنا یه لیوان اب جوش که ولرم شده باشه ی ق غ عسل ی ق چ دارچین یکمم ابلیمو بخور

چند کیلو هستید؟

اگه جواب گرفتي بگو منم انجام بدم 😫
كه تو فكر اسليو و پيكرتراشيم ديگه