پای راستم چند روز از رون تا مچ میگیره خیلی درد داره مخصوصا وقتی دراز میکشم،، چیکار کنم؟؟؟😢😭

من چپ
البته لگنم تامچ پام

گرفتگی پا کمبود کلسیم منیزیم هست منم دارم چون نمیتونم قرص کلسیم بخورم

قرص منیزیم میخورید؟

انگشت پاهات رو به سمت خودت بیار سریع گرفتگی ول میکنه

واییی منم مخصوصا موقع خواب ینی اشکم در میاد رسما😭🥺